レギュレーションDルールは、ポケモンの対戦ゲームである『ポケットモンスター ソード・シールド』で行われる公式ルールの1つです。このルールのもと、視聴者と対戦する会やポケモンの育成作業を行うことができます。視聴者との対戦会では、参加者同士がレギュレーションDルールに従い、事前に決められたポケモンやアイテムの使用が制限された状況で対戦を行います。一方、作業ではポケモンの育成を行うために必要な「個体値」や「種族値」などの数値を調整する作業を、視聴者の前で実況しながら行います。両方とも配信上で行われるため、「#ポケモンSV」のようにソーシャルメディアを使って宣伝されることもあります。
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