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10秒ミガルーサとは、「ポケモン」シリーズに登場するキャラクターの一つであるミガルゲが10秒間変身することを指す言葉です。ミガルゲは「ポケモン ポケットモンスター サン&ムーン」のゼロイオンのポケモンであり、ゼロイオンが10秒間だけ特別な力を発揮することができるため、その変身を表現した造語です。ミガルーサの名前の由来は、ゼロイオンの頭部にある角のモチーフである「ミイラ」からきており、変身後の姿がミイラのような特徴を持つことから名付けられました。10秒ミガルーサは、「ポケモン」ファンの間で親しまれ、多くのファンアートやグッズにも登場しています。