ポケモンのSV(個体値)を高い数値にすることを指します。ルールで課せられた対戦相手とのランクマッチで勝利するためには、自分のポケモンの強さを最大限に引き出す必要があります。そのためには、ポケモンの個体値をできるだけ高くしておくことが重要です。練度を上げるとは、ポケモンのレベルを上げることや特定の訓練を行うことで、個体値を上げることを指します。個体値が高いポケモンは、同じ種族のポケモンと比べて能力が優れているため、より強力なポケモンとして戦うことができます。より練達したポケモンを使用することで、ランクマッチでの勝率を上げることができるでしょう。

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