すな＆XP！損したくなけりゃチェック！年末コミュデイもある今週の重要ポイント！【ポケモンGO】

コメント（9件）

ralvellia0901りょうたより:

2021年12月13日 9:12 PM

ポケモンGOあるある

招待レイドの方が色違い出やすい❗
グラードン、ラティオス、レシラムetc…

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にティーより:

2021年12月13日 9:12 PM

ダイエット方法ですが、まず朝40分走ります。それを6日間続けます。7日目は朝6時に東京湾に飛び込んで、そのまま泳いで那覇市にタッチして帰ってくるだけ。と聞きました。実践動画待ってます。

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Lesath より:

2021年12月13日 9:12 PM

誰かと思ったらマスゲンとコラボしてた人か！！！！

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キングイッチより:

2021年12月13日 9:12 PM

［ポケモンGOあるある］
捕獲したポケモンの個体値をチェックした後、✖︎印押して元の画面に戻りたいのに…
技解放させてしまう(;´д｀)チーン
あぁ、貴重な砂がぁぁぁ。
しかも、個体値が残念⤵︎

私だけでしょうか？こんなおっちょこちょいさん。

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まさや、より:

2021年12月13日 9:12 PM

先月始めたのですがスペシャルタスクで今月の様に沢山のポケモンが対象のコミュデイはどのポケモンがもらえるとかはわからない感じですか？

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孝朝より:

2021年12月13日 9:12 PM

マンナンヒカリというものがありますスーパーのコメ売り場にあると思います。カロリー３割減

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ちゃかより:

2021年12月13日 9:12 PM

ポケモンGOあるある

アプリを開いて黒たまごが発生していたらその割れる時間に合わせてタイマーをかける。

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tamaki obata より:

2021年12月13日 9:12 PM

こんにちは

一年で約16キロおとしたサイクルをお伝えできたらなと思い書き込みます。もし出来そうな項目があれば３項にしていただけたら幸いです。
（自分運動嫌いなので、一切運動してません（笑））

・毎日朝と夜に体重を測って記録する☆
（自分はカレンダーに書いていつでも見れる状態にしてました）
・飲み物は麦茶、緑茶、水、コーヒー（ブラックのみ）だけ☆
（水は味ないと辛かったのでポッカレモン10滴程足して、ほんのりレモン味にしてました。）

食物は朝昼晩☆
・生卵、アボカドをメインに野菜、果物
・肉と魚は週一回（肉は鳥の胸肉、魚は何でも）
・ご飯（米）は茶碗の4分の1を2日に一回程度
・食事と食事の合間に小腹が空くこともあるので、素焼きナッツ（アーモンド）を5〜10粒のみ、コレでもかってぐらい噛んで食べる。
・パン（特にメロンパンなどの菓子パンやソーセージやマヨネーズたっぷりのおかずパン）、お菓子、コーラなどの甘いジュース（野菜ジュース含む）、マクドナルドなどのジャンクフードはNG

・食事量は満腹は絶対NG☆
（6割から8割、まだお腹余裕あるなぁ程度）

このサイクル続けると
半年ぐらいで、あ…この時食べ過ぎたなぁとか日々の体重の変化に気づきやすくなってきます。

長文失礼致しました。

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バナトマのバナ！より:

2021年12月13日 9:12 PM

ポケモンGOあるあるレイドのスペシャルアタックなぞっちゃう

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