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ポケモンスリープとは、スマートフォンで利用することができるポケモンの睡眠アプリです。このアプリを通じて、ポケモンと一緒に睡眠をとることができます。しかし、このアプリを使い過ぎてしまった結果、ついにこの時がやってきてしまいました。それは、不正睡眠をしすぎたことにより、体内時計が狂ってしまい、しっかりと睡眠を取れなくなってしまったということです。不正睡眠とは、規則正しい睡眠リズムを守らず、不規則な時間に寝たり起きたりすることを指します。このような生活を続けると、体内のリズムが乱れて健康に悪影響を与えることがあります。このようなことが起きてしまった時には、規則正しい生活を心がけることが大切です。また、ポケモンスリープを利用する際には適度な利用時間を守り、健康のためにも睡眠をしっかり取るようにしましょう。
